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SFit Forme

Pilates - Renforcement Musculaire  Stretching - Ballet'Fitness  Enfants

Renforcement Musculaire 

Global: Travail du buste, dos, cuisses, fessiers, bras...

C.A.F : Cuisse Abdos Fessiers 

Spécial Dos

Spécial Haut du corps

Horaires 2018-2019

Lundi

 

20h00-21h00 : Ballet'Fitness*

(Salle Lucien Dumas Ă  Aimargues)


Mercredi 

9h15-10h15 : Renforcement Musculaire Global

(Centre socioculturel Marcel Pagnol Ă  VergĂšze)

 

Mercredi Pour les enfants    NOUVEAU

10h15-11h00 : Gym des P'tits Lous - de 2 Ă  3 ans avec les parents 

11h00-11h45 : Gym des Loulous - de 3 Ă  4 ans

(Centre socioculturel Marcel Pagnol Ă  VergĂšze)

 

Jeudi

20h00-21h00 : Pilates*

(Salle Lucien Dumas Ă  Aimargues)

 

vendredi

9h15-10h15 : Renforcement Musculaire Global

10h15-11h15 : Stretching

(Centre socioculturel Marcel Pagnol Ă  VergĂšze)


Samedi

9h00-10h00 : Pilates*

(Salle Lucien Dumas Ă  Aimargues)


*En association avec VĂ©ropassion, Ecole de Danse

 

 

La rentrĂ©e 2018 - 2019 avec 

de nouveaux cours pour les petits

le mercredi matin Ă  VERGEZE

BESbswy

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Tarifs annuels (*)

1 cours: 250 €

Enfants 45 Mins: 220 €

Cours IllimitĂ©s: 320 €

Formule Famille: 380€

(enfant 2-4 ans + adulte)

Pour d'autre demande nous contacter

(de Septembre Ă  Juin, possibilitĂ© de s'inscrire en cours d'annĂ©e) 

(*) mode de paiement nous consulter

Stretching

Travail d'Ă©tirement du muscle,

d'assouplissement en douceur et de mobilioté

Ballet'Fitness

Lien entre le Fitness et Ballets. retrouver des muscles toniques et fins avec des exercices inspirĂ©s du Ballet et de sa gestuelle. 

Discipline pour découvrir le monde du Ballet et du Fitness

Activités Enfants

ActivitĂ©s diverses autours de l’expression, du corps et de la relation avec les autres
 gym douce, jeux musical et du mouvement
 

Pilates

Une méthode douce, au rythme de la respiration. Travail de la force musculaire et de la mobilité.

Planning 2018 2019

03 Planning So Fit Forme 2018 2019
240 ko
03_Planning_So_Fit_Forme_2018_2019.pdf