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Pilates - Renforcement Musculaire Stretching - Ballet'Fitness Enfants
Vergèze - Aimargues
Global: Travail du buste, dos, cuisses, fessiers, bras...
Rentrée Lundi 4 Septembre 2023
Sur Vergèze
- créneaux Pause Déjeuner,
- nouveau cours
Ballet'Fitness et Dance Fitness
le mercredi de 18h à 19h
Renfo Cardio et Stretching
le mercredi de 19h à 20h
Sur Aimargues
- Ballet'Fitness et Dance Fitness
le lundi de 20h à 21h
- Pilates
le jeudi de 20h à 21h
le samedi de 9h à 10h et de 10h à 11h
Travail d'étirement du muscle,
d'assouplissement du corps pour une meilleure mobilité
1 cours 1h : 250 € - 45mn : 210 €
Cours Illimités: 330 €
Pause Déj. (12h30-13h15) : 260€
Forfait Famille ou autre Formule, nous contacter
(*) mode de paiement nous consulter
Méthode d'exercices: rapides, cardio, doux, profonds inspirés du ballet et de la barre à terre.
danse cardio sur la base du Fitness et du renforcement musculaire avec ou sans accessoires.
Tarif Spécial: (**) formule de carnet de tickets.
(**) en cas de crise sanitaire.
Une méthode douce, au rythme de la respiration. Travail de la force musculaire et de la mobilité.
Exercices au sol pour développer la tonicité musculaire et la souplesse.
VERGEZE: Centre socioculturel Marcel Pagnol AIMARGUES: Salle Lucien Dumas
Veuillez vous présenter dans la salle:
- Dans une tenue adaptée à l'activité
- Avec des chaussures de sport qui serviront uniquement à la pratique en intérieur de salle
- Avec une serviette pour mettre sur le tapis
- Avec une serviette pour vous
- Avec une bouteille d'eau
- Avec votre tapis personnel
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